SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bola mnie

  • Wysoki odczyn ASO

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Mam 18 lat, gram w kosza po kilka razy w tygodniu od pewnego czasu po wysiłku bolało mnie biodro. Nie był to duży ból jednak trochę denerwował. Podczas szczepienia u lekarza pierwszego kontaktu zapytałem o to, polecił badania krwi. Podczas badań wszystko wyszło w normie oprócz ASO, które wyniosło 1400. Lekarz skierował do reumatologa. Stawy [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-03 19:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA DZIEŃ 2 Trening: Wtorek ( Nogi ) Przysiady 40/50/60/60 kg 8-10 powt Prostowanie nóg ( czwórki) 50/55/60/60 kg 8-10 powt Uginanie nóg ( dwójki) 20/20/30/30 kg 8-10 powt Wypychanie na suwnicy 100/100/100/100 8-6 powt Łydkownica ( zapomniałem zrobić) Ogólnie trening spoko, dzisiaj nogi bolą i ciężko się chodzi %-) Dieta: Przez większość dnia [...]

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-26 15:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja z nogami generalnie mam problem, zawsze mnie niemiłosiernie bolą po solidnym treningu, z innymi partiami tak nie mam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-22 23:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba tez tego sprobuje - jeszcze w ten sposob nie trenowalem, moze to akurat bedzie dobre dla mnie, i az tak kolana nie bedą bolec:):) Odnośnie bólu, to ja nie wyobrażam sobie rozciagania bez tego uczucia:) Miesnie mnie bolą za każdym razem, ale wiem, ze bez tego nigdy nie zrobie szpagatu, co jest moim celem:D ostatnio tylko czuje taki dziwny [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3524 Data: 2004-03-16 20:57:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 28 dzień cyklu DNT Witam dziś miałem dzień nietreningowy - wyglądał on jak w każdym innym teście nudny i zawsze się ciągnie ;), lecz warto nie zapominać że regeneracja też jest ważna . Wczoraj jak wyżej pisałem dentystka usztywniła mi druty na aparacie , przez to od 2 dni lecę. na zupkach i miękkich rzeczach bo tak *****sko mnie bolą.Przez to waga [...]

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-05 21:49:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suabiak; czas cos zmienic

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj 4 dzien a6w, 3x6, jakos latwo poszlo Na silce trening plecow, bo barki mnie cos bola. Zmienilem plan, bede na nim tyrac 4-5x w tyg. z miesiac, a potem lece na mase. Plan na plecy & biceps: - sciaganie drazka do klaty - sciaganie drazka za glowe - podciaganie hantli w opadzie - uginanie ramion na bramie - uginanie ramienia z hantla - [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2880 Data: 2010-08-17 13:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5

    Post
    Inne dyscypliny

    pewnie zle robisz przysiady, nagraj filmik z treningu to ocenimy gdzie blad (bo mozna robic ich wiele) Postaram się nagrać filmik w poniedziałek albo piątek, chyba że plecy nadal mnie będą boleć (w co wątpię). Edit. Niestety, ale na razie nie uda mis się nagrać przysiadów bo plecy mnie nadal bolą. Jednak udało mi się pierwszy raz po skręceniu [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-10 21:10:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    korfa plecy mnie bola matka zrobila zakupy to po drodze wszystko pozamarzalo i 3 mleka jogurty i twarogi na grzejniku sie odmrazaja

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-26 11:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bo na sucho rosna tylko wlosy i paznokcie, czyli spam

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Pewnie i tak będzie... Bo bez kitu 20mg polaka lepiej mnie pokopało niż "50mg" d-bola

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-30 13:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik konkursowy - Munga i Marian

    Post
    Dzienniki Juniorów

    http://files.tinypic.pl/i/00663/dkopmh3w8qxi.jpg Nareszcie zrobiony trening. Brakowało mi tego jak cholera. Oczywiście robiłem nogi, ale nosiło mnie po całej siłowni :) Niestety, dzień trochę na wariackich papierach, z racji tego, że musiałem "awaryjnie" jechać na ślub pracownika. Wstałem rano, zjadłem śniadanie, "pozbyłem" się rodzinki i wio na [...]

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-31 09:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na mocny plus.Ale czy warto za ta cene...nie wiem:) Tura- taka sucha deikatna metka:)Dobry srodek.Mam wrazenie ze troszke "wypelnia" i uwypukla. Tylku mnie flaki po turku bola juz w 4 tyg...i przy dawkach 30-40mg(pare raxy sprawdzone) W sumie wole dac 15 mg metki niz 50 turka:) Oxa- polowa oxx to slabe wina..i cenia sobie oxe pln....Taki [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2016-05-29 14:41:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] koksu i wypilem 2 winka, cala woda ze mnie zeszla, depresja tygodniowa byla i to straszna. Cisnienie mam chyba dobre, jednak spore zylaki mi doskwieraja. Po ciezkim treningu bola wieczorem i puchna, kombinuje jak je usunac powoli. Cala noc czytalem o tym Kelpie i spirulinie i wychodzi na to , ze te rzeczy to akurat dla mnie. tylko jednak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4627 Data: 2016-01-27 13:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Malina to nie idz wy***ane na to powiedz mu co sadzisz o tej sytuacji i tyle. Machnalem 3km lydki spompowane ale bieganie to nie jest chyba na moje stawy bo piszczele mnie strasznie bola po tygodniu dwoch biegania w dnt Ide zupke se zrobic antykataboliczna

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-19 21:34:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • artek w pierwszej chwili zle przeczytalem i myslalem, ze 170 poszlo na 5 razy ladnie byczku peepeek sprobuj mlotkow, ale z idealna technika mnie, az bola biki od pompy jak robie mlotki

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 08:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak myślałem, na stronie producenta napisane jest aby przyjmować dziennie 5ml. No właśnie, a ja zamierzam brać 10ml więc czy nie przedawkuję, bo w tranie są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 13:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak myślałem, na stronie producenta napisane jest aby przyjmować dziennie 5ml. No właśnie, a ja zamierzam brać 10ml więc czy nie przedawkuję, bo w tranie są witaminy szczególnie chodzi mi o witaminę D? Dodam, że biorę jeszcze witaminy TOP10 od Activlab :-) Ja mam napisane na magnezie, że 1 tabletka dziennie, a szamam po 5-6 jak mnie nogi bolą :)) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-13 14:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mosisz byc kulturysta odrazu chodzi mi o dobre rozlozenie w czsie tych wegli a nie kumulowanie w jednym czasie a pozniej post intersuje mnie tez jak sie czujesz na treningu bo ja nigdy tak wczesnie nie cwiczylem robiles kiedys trening bez white flooda jak sie czules i czy strzaly agi cie bola?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-07-09 13:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bolą,robiłem trening bez dopalaczy.Ale odkąd ich spróbowałem wrzucam je jak sie da.Nie zamula mnie na treningu ze względu na to,że minimum dziennie te 40 minut aerobów miałem na zajeciach na uczelni.Help w sprawie cyklu Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-09 18:59:11

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2009-07-09 13:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rama 24cale na 186cm wzrostu??

    Post
    Inne dyscypliny

    No to zależy ajki rower generalnie. Dla 186 cm MTB to najlepiej 20-23 cale. Crosowe/szosowe - moga być nieco wiesze 22-24 cale. A do skakania i 19 ujdzie. Ja mam rame o 1-2 cal za małą (MTB 18 lub 18,5 na 180 cm - a najlepsza to 20 dla mnie) i strasznie mnie plecy bolą przy dłuższych dystansach. Nie polecam za małych, o za dużych niewiele moge [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15645 Data: 2005-05-17 13:12:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to czekam na pas kiedy przyjdzie(dobrze by bylo jak jutro już by był) bo jutro plecy katuje - a mc 150kg i plecy mnie bolą

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 22:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)